酒渴饮水并啜茶腰脚自兹成重坠
酒渴饮水并啜茶，腰脚自兹成重坠。视听行坐不可久，五劳七伤从此有。四肢亦欲得小劳，譬如户枢终不朽。道家更有颐生旨，第一戒人少嗔恚。凡此数言，果能遵行，功臻旦夕，勿谓老生常谈也。
酒渴饮水并啜茶，腰脚自兹成重坠。
视听行坐不可久，五劳七伤从此有。
四肢亦欲得小劳，譬如户枢终不朽。
道家更有颐生旨，第一戒人少嗔恚。
凡此数言，果能遵行，功臻旦夕，勿谓老生常谈也。
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